由鹅卵石铺成的小径更有利于你的健康并能降低你的血压。据一项最新研究成果显示，60岁以上的人每天在圆滑的鹅卵石小径上行走半个小时，连续行走4个月后，他们的高血压会显著降低，而且他们的身体平衡能力和协调性也都有明显提高。
有权威机构指出：中国中医的脚踩鹅卵石路，被评为全球最祛病长寿的健身方式。每天坚持走鹅卵石路，对足底进行全方位的按摩，不但强身健体，对各种慢性病有辅助治疗作用。北京、韩国、日本科学家在依据鹅卵石路健身法原理基础上，采用托玛琳和锗（zhě）石为原料开发出一种新型智能型鹅卵石路，名字叫元气健走毯。它不但具有鹅卵石路的足底按摩功能，还能释放出大量对人体有益的远红外、磁、负离子，把鹅卵石路的效果发挥到极致。
中国研究员张博士指出：元气健新型智能鹅卵石路所具有的按摩能量，远比足疗按摩力度强百倍，室外鹅卵石路无法媲美的。走元气健2个月相当于室外鹅卵石2年。天天坚持踩元气健，像便秘、高血压、心脏病、糖尿病、肾病、前列腺等慢性疾病有明显康复作用，慢性疾病的复发率、恶化率也明显降低。
不难发现很多老年人清晨都会在鹅卵石上面做踩踏运动。踩上去硌得龇牙咧嘴满头冒汗有人说踩石健身跟足疗一样
忍不住好奇也脱下鞋子尝试一下。虽然是夏天，但是踩在鹅卵石路上仍然觉得有点凉。更让人难以忍受的是硌，还没走几步，好多人就被鹅卵石路硌得龇牙咧嘴，脚下虽凉却疼得头顶直冒汗，步履维艰，进退两难，只恨自己没有一双铁脚板。
一条硌脚的鹅卵石路，为何如此受追捧？居民们都说是为了健身。一位正在踩石的居民说踩鹅卵石正好按摩足底穴位，防病健身。“足疗不就是按摩足底穴位达到保健目的吗？踩鹅卵石跟那个一个道理。踩踩就能健身，总比吃药打针强。”还有一位居民更是现身说法：“我原来晚上睡不着觉，自从每天晚饭后出来踩踩鹅卵石路，回去都能睡得很香。现在踩上瘾了，一到晚上，不出来踩踩总觉得缺点什么。”
