“潘长石啊，我们这的模范丈夫啊！”一提到潘长石老人人人都知道，最主要的原因是老人十多年来坚持用南京鹅卵石给患有糖尿病的老伴脚部做按摩，帮助老伴克服疾病的事迹早已传遍整个社区。
“赶紧坐，赶紧坐！”来到潘长石老人家门前，老人和老伴已经坐到门口，潘长石坐在一张矮板凳上，老伴郭秀英则坐在他对面的一张稍高一点的凳子上。潘长石将老伴的双脚抱在怀里，从口袋里掏出一块发亮的南京鹅卵石，在老伴的脚面处开始磨起来，磨的速度时快时慢，从脚面一直到脚心甚至脚趾缝各处都要磨到。
“别小看了这种办法，对控制糖尿病发展有帮助，老伴的病情经过这十几年的坚持做按摩工作，已经控制住了！”已经80岁的潘长石老人称。
老人还称，年轻的时候，老伴非常苦，既要负责耕种自己家的田地，还要辛苦带四个孩子，休息时间都很少，所以到老了身体不太好，1996年前后就有了糖尿病的毛病，而且情况越来越严重，那时他愁得要命。机缘巧合，就在那时候，潘长石老人的一位朋友告诉他，经常用南京鹅卵石磨磨脚部，可以加快血液循环，对他老伴的病有帮助。“我二话不说，赶紧找了一块南京鹅卵石，也不管她答不答应，回来就给她按摩起了脚！”
起初，石头粗，加上潘长石用的力道总是太大，按摩的时候将老伴的袜子磨坏的情况经常发生，有时力道太大，甚至老伴脚面的皮都被他用石头给磨破了。就这样实验了一个多月，潘长石拿捏石头的劲道慢慢转好，就再也没发生磨破老伴脚部皮肤的情况。
“他说的这方法一开始我也不信，就是试一试，没想到还真有用！”半年之后，郭秀英发现自己的血糖降了不少，赶紧把这个喜讯告诉潘长石，潘长石老人很高兴，以后就每天清晨八九点钟准时给老伴的脚部做按摩，到现在已经足足坚持了十二年多。
如今，有许多经常找潘长石玩的老人也学会了用南京鹅卵石按摩脚的绝技。
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并不是每个人在“健康路”上都能走出健康来，因各种疾病 导致步态不稳或下肢无力的病人就不宜进行这样的练习。否则，稍有不慎，就会导致意外跌倒而产生严重后果。所以，在走“健康路”前，应先对自己的健康状况作个自我评估，以下4类人不宜走“健康路”。
1 帕金森病 、小脑平衡功能受损以及脊髓型颈椎病 等患者，由于控制不好脚步，不能进行这样的锻炼。
2 较严重的髋关节、膝关节病患者，由于关节欠灵活，不平的路面会增加关节的负荷，加重关节的病损。
3 长期卧床或因肢体受伤而长时间固定的人，刚开始练习行走时，由于下肢肌力欠缺，马上进行这种锻炼有可能带来危险。
4 因神经系统疾患导致下肢肌无力者也不应进行这种锻炼。
